Es ist Freitag, der 19. Mai 2023. Voller Vorfreude besammeln sich sieben U15-Junioren und die beiden U15-Trainer:innen Franziska Boller und Louis Fehlmann vor dem Ruderclub Erlenbach. Endlich ist es so weit – unser Trainingswochenende kann beginnen.

Nach etwa einer Stunde Autofahrt kommen alle wohlauf beim Haus des schweizerischen Rudersports in Sarnen an. Wir werden sehr herzlich empfangen und nach einer kurzen Besichtigung der Zimmer (zwei Viererzimmer für die Athleten) stand auch schon unser Nachtessen bereit. Es gab Teigwaren mit Tomatensauce – wie sollte es auch anders zu Beginn eines Lagers sein.

Nach dem Nachtessen haben wir uns auf die Suche nach einem Basketballplatz gemacht – und wurden fündig. So konnten alle ihrer Energie während des Spiels freien Lauf lassen. Anschliessend haben wir uns den Ruderclub Sarnen und dessen Infrastruktur angesehen. Nach einem tollen Spielabend, an dem wir fleissig versucht haben, die Werwölfe unter uns zu identifizieren, waren um 22 Uhr alle in ihren Zimmern und bereit für die bevorstehenden Trainingstage.

Dank der guten Zusammenarbeit mit dem Ruderclub Sarnen durften wir deren Ruderboote, Infrastruktur und das Motorboot benutzen. Dafür möchten wir uns nochmals herzlich bedanken!

Samstag, 20. Mai 2023, 07:15 Uhr. Der Wecker klingelt. Die einen empfinden es als eher spät, die anderen hätten noch gut ein paar Stunden weiterschlafen können. Nach dem Frühstück im Ruderhaus machten wir uns abermals auf den Weg zum Ruderclub Sarnen. Dort haben wir die Trainerin aus Sarnen und ihre Junioren für ein gemeinsames Training getroffen.

In zwei Vierern war das Ziel des ersten Trainings, den See zu umrunden und die Rudertechnik auf dem flachen Sarnersee zu perfektionieren. Die Ziele wurden von den Athleten erreicht und wir legten um 11 Uhr wieder am Rudersteg an. Gerade neben uns trainierten die grossen Vorbilder des Kaders.

Nach dem Mittagessen ging es nochmals auf den See. In Zweiern haben wir nochmals an der perfekten Rudertechnik geschliffen und einige Sprints gemacht.

Wieder angekommen im Ruderhaus machten wir uns bereit für unser zweites Nachmittagsprogramm – Beachvolleyball spielen.

Nach intensiven Spielzügen, bei denen auch unser Leistungssport Chef Marco Weibel und die U15-Trainierin Ayana Hatt dazugestossen sind, waren alle ausgepowert und es ging zum Nachtessen. Danach widmeten wir uns den mitgebrachten Spielen.

Am Sonntagmorgen war ein spezielles Training geplant: Die Junioren durften selbst entscheiden, ob sie daran teilnehmend wollten oder nicht. Um 6:30 Uhr besammelten wir uns vor den Zimmern und machten uns auf den Weg zum Ruderclub Sarnen. Dort angekommen schnappten wir uns drei Einer und einen Zweier. Das Rudern auf dem spiegelglatten Sarnersee war für alle ein unvergessliches Erlebnis.

Nach dem Training wurde beim Frühstücksbuffet kräftig zugegriffen. Nach dem Frühstück wurden alle Taschen gepackt und wir machten uns bereit zum zweiten und letzten Training. In diesem wollten wir nochmals an die Grenzen gehen. Nach mehreren 1000 Meter und 300 Meter rennen und einer fast absolvierten Seerunde in Kleinbooten kamen wir zurück an den Rudersteg. Im Ruderclub Sarnen haben wir Pasta und Glace gegessen und uns vom Training erholt.

Danach brachen wir auf in Richtung Zürich, mit Halt in Alpnachstad, wo wir einen Blick in die Herzogwerft geworfen haben und die Ruhe des Vierwaldstättersees auf uns wirken liessen.

Um 17 Uhr kamen wir wieder beim Ruderclub Erlenbach an mit vielen tollen Erlebnissen und Erfahrungen. Es war toll!

Von Louis Fehlmann